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​​受J联赛扩军影响，J2联赛的升级变成前2名直接升级，3-6名竞争一个附加赛升级名额，这个名额将不再与J1球队交手。过往J2的附加赛名额等同摆设，在不公平的赛制下J2一次都没有赢过J1，附加赛名额没有意义，但今年不再是如此。因此对于前10乃至前15名的球队来说，只要表现好进入附加赛就有升级的可能性，竞争将会非常激烈。保级方面仍然是降2支球队，几支传统弱旅之外，受人员流失影响严重的秋田、熊本等也十分危险，而且不再有太多中游球队放水的情况下，更考验球队真实实力。因此2023年的分级会较少参考人脉因素，完全以阵容实力出发。

第一级：清水、磐田、长崎、仙台、冈山、町田

第二级：德岛、大分、甲府、山形、千叶

第三级：东京绿茵、金泽、大宫、水户、磐城、枥木

第四级：秋田、群马、山口、熊本、藤枝

第一级：清水、磐田、长崎、仙台、冈山、町田

清水心跳

清水今年基本上是公认的J2单独一档，和身后的所有球队都有至少1级的定位差距，有机会复制此前钢巴、柏等队意外降级后在J2的统治力。事实上清水本来也不该降级，球队去年的投入巨大，进攻线堪称豪华，拥有桑塔纳、卡利尼奥斯、北川航也、乾贵士等球星，降级完全是后场问题太大，加上数次关键战自己不争气导致。新赛季清水走了原辉绮、巴尔多、片山瑛一和立田悠悟，铃木唯人旅欧，其他再无主力流失，并且补进了柏队的后场高桥祐治和北爪健吾。清水这套阵容除了后场还是稍微有点单薄，中前场各个位置在J1都是中上游配置，在J2没有对手。中锋桑塔纳去年J1打入14球，而且他的身高优势J2后卫基本无法防守，卡利尼奥斯、乾贵士、北川航也、克罗利等球员均具备极强的个人能力，中前场的第三顺位替补都有狄萨罗这样的J2强队主力，等于拿着J1大概8-10名左右的阵容打J2。就我个人看到的所有日本专家记者的实力分析，清水是100%排在第一位。个人当然也是支持这个观点，稍微要提醒一下的是当年柏的经历，其实当年柏也差不多是打亚冠的超班阵容打J2，但球队整个上半季没怎么发力，中间一波9连胜足够拿第一升级。清水虽然我是认为他有极高的概率第一升级，但是不是从第一轮就开始连战连胜，倒是不妨先看看，球队实力优势实在太大，“先浪一波”也没什么影响。

磐田喜悦

磐田在2022年基本上是J1最弱的球队，伊藤彰和涉谷洋树也尽力了，实在是阵容太弱，门将和后防都没什么实力，中场只能靠人数，锋线还不会进球，靠着定位球和反击勉强拿了一些分数，远达不到J1水准。雪上加霜的是因为转会违规，磐田被禁止引援一整年，因此今年磐田只能把租出去的铃木海音等球员留下弥补阵容不足，做的不错的一点是没有损失太多球员，黑川淳史、袴田裕太郎等离开影响不大。今年磐田的阵容基本上可以算是去年阵容的完全复制，这个阵容在J1抗不下去，在J2肯定还是强队，队内仍然有铃木雄斗、大森晃太郎等具备J1水准的球员，锋线冈萨雷斯、贾梅因良等也完全够用，阵容的深度和强度都是今年的佼佼者，除了不如清水，对阵其他球队应该是至少不处于下风。不过今年磐田需要注意教练层面的变化，去年赛季末不止是伊藤彰和涉谷洋树走了，中山雅史和山岸范之也离开，整个教练团队大换血。今年新帅是横内昭展，这位教练此前一直在广岛当助教，之后去国家队辅佐森保一，整个执教生涯几乎没有带一线队的经历，能来磐田当教练是因为和强化部部长藤田俊哉关系好。因此我对他的执教水平是有点怀疑的。磐田如果想要直接升级，最好还是希望这位教练真的有点本事。

长崎航海

上赛季长崎的表现令人失望，球队拥有儒尼奥这样的好射手，克里斯蒂亚诺、塞萨尔等强力外援，本土球员实力也不弱，但由于后场问题太大，特别是中卫身高严重不足，导致定位球和高空球防守大量丢球，下半年甚至只能直接让大学生白井阳贵打主力，对球队的中卫可谓是毫无信心。松田浩下课后卡利莱上任，成绩也没好转，最终只能在中游结束赛季。这几年长崎投入一直不小，去年之前连续2年排名第3，距离升级只差一步，今年仍然保持高投入。阵容方面江川湧清、二见宏志、村松航太等后卫离队，从清水引进外援巴尔多，并引进町田中卫冈野洵和广岛中卫今津佑太，留下特别指定的大学生白井阳贵，中卫位置比去年提升不少。其他位置长崎都不弱，边路有国奥主力加藤圣和优秀的多面手米田隼也，今年在克里斯蒂亚诺、儒尼奥、塞萨尔和克莱森全保留的情况下，重新引进胡安马，得到了上次升级时的主力中锋，从川崎租来的宫城天也是天赋极其出众，出道就有绝杀鹿岛的表现，有机会成为进攻的关键爆点，从而引领全队进攻。个人认为长崎这套阵容已经是近5年来的最强配置，主力阵容有接近J1弱队的实力，替补的实力也很出色，只要主帅调整顺利解决防守问题，应该是非常有竞争力。

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仙台七夕

仙台在去年严重的高开低走，上半季一直是在升级区之内甚至前两名，但在下半赛程突然表现低迷，最终连附加赛都没打进。上下半季的出入有伤病的原因，气田亮真等主力受伤影响战绩，但我觉得更多的还是内部问题，很明显部分球员和教练存在矛盾，导致没有把全部精力放在比赛之中。新赛季俱乐部高层选择信任伊藤彰，并且将他的旧部涉谷洋树、堀孝史等助教全部招来，去年表现不佳以及与教练有矛盾的球员大部分离开，今年不该再有内耗的问题。伊藤彰在甲府和磐田都展现了能力，这个选择还是正确的。球队今年后场引进熊本后场核心菅田真启，补充了中卫的实力。中场增加乡家友太，留住气田亮真，双边翼的能力还是相当出色，也是球队在J2的最大优势，气田亮真去年上半年的表现是准MVP级别。中路租来埃韦顿，福吉尼奥留队，外援的能力也值得信任。锋线今年是中山仁斗，至少在J2是够用的，山田宽人作为替补也算合格，球队还引进了浦项的中锋许榕埈，这位球员在浦项是主力而且破门效率很高，很可能也能成为仙台今年的良好助力。总的来说我认为仙台去年要不是内部和伤病问题，去年就是至少前4的水准，今年引援合格，三条线都是准J1配置，将会是升级的有力候补。

冈山绿雉

冈山在去年投入相当高，配置了杜克、毛克、阿尔维斯和布伊斯的顶级外援，新人田中雄大也迅速成长，最终拿到第三名，成绩方面已经完全达到预期。木山隆之在J2联赛打拼多年，在去年的战术安排也比较奏效，锋线双外援轮流登场保持了一整季的竞争力，但球队毕竟打附加赛经验不足，最终未能更进一步。新赛季冈山损失了中锋杜克，不过阿尔维斯和韩义权都留下，租来樱川所罗门补充头球能力，我认为这个锋线还是够用的，去年阿尔维斯在只有22场先发的情况下打入16球，球队并没有完全激发他的潜力，本赛季没有杜克后可以成为绝对主力和进攻核心，合理期待能够打入20球以上。中后场方面，铃木喜丈、高桥谅等均有成为主力的潜力，佐野航大、田中雄大两位年轻的边翼还有巨大进步空间。因此我认为冈山战术成熟，阵容齐整，去年又有成功经验，还是非常有战力的球队，只要前后场核心保持健康，应该能至少维持一个附加赛名额。

町田泽维亚

町田在这两年可以说是J2的话题球队，金主入驻后町田财力雄厚，不仅能保留全部主力，还能在转会市场频频发力。去年球队阵容就不错，不过波波维奇的战术存在不小的问题，杜杜、维尼修斯、郑大世组成的优秀锋线一个都没踢好，原本的战术体系还被破坏，除了太田修介表现出色，大部分球员都没有达到预期，只能在中下游结束赛季。新的一年町田是J2投入最大的球队，也进行了大幅换血，佐野海舟、太田修介、平户太贵三位主力离开，锋线引进杜克和埃里克的外援组合。这两位外援我认为都有J1实力，杜克是澳大利亚主力中锋，埃里克此前是横滨主力，在中超表现也非常出色，搭配优秀的边锋沼田骏也、替补高泽优也、山口一真等，町田的锋线组合至少纸面上已经有了J1水准。中后场球队也没少引援，大分队长下田北斗，清水小将高桥大悟、秋田核心稻叶修土等加盟，后场则补强了池田树雷人、张敏圭、古铁雷斯等J2足够优秀的一线球员，这个阵容实力放在今年J2应该是仅次于清水，与磐田等队不相上下。但町田是否放在第一级我还是犹豫了比较长的时间，现在的管理层虽然有钱，但似乎并不是很懂职业足球，去年的操作就不是特别专业，今年在这么强力阵容的情况下，我觉得只要换一个平均水准之上的职业教练，就很有机会取得好成绩。但是球队在教练位置选择黑田刚，这位教练可以说是日本高中足球的传奇教练，在青森山田带出的成绩无与伦比，但高中足球和职业足球差距显而易见，管理模式、战术体系也是完全不同，把这么多优秀的职业球员放在一位高中教练的管理下，我觉得风险还是太高了。因此町田今年的阵容是足够第一级，锋线尤其出色，可能要在仙台冈山之上，但在排名上我还是稍微放低了一些。

第二级：德岛、大分、甲府、山形、千叶

德岛漩涡

德岛在去年博雅托斯的执教下打出了一个非常奇怪的成绩，全年42轮联赛23场平局，这个记录恐怕是要空前绝后了，德岛说踢得差也不至于，全年6场输球J2最少，门将苏亚雷斯十分强力，队内三条线都有不错的球员，问题是4-3-3战术很保守，进球太费劲，最终2分差距没有能打附加赛。新赛季博雅托斯去了钢巴，球队延续西班牙化的战略，聘请皇家社会的助教之一拉巴因作为主帅，阵容方面藤尾翔太和新井直人未能续租，一美和成离队，引援方面得到渡大生、森海渡以及柿谷曜一朗，边锋外山凌加盟，边卫补充外援奎萨达。个人认为德岛今年的阵容还是很有竞争力，去年西谷和希、滨下瑛等表现不佳多少有点受教练战术影响，两人之前在升级赛季有着出色表现，有J2球星级别的实力。后场方面门将苏亚雷斯实力非常出色，阵容也算完善，中场几位小将去年得到了不小的锻炼，也有不错的水准。我对德岛的担心反而是锋线，去年柿谷曜一朗在名古屋21次出场一个球没进，渡大生也是福冈绝对替补，两人名气足够，具体能有多少贡献其实不好预估，千叶宽汰很有潜力，但毕竟比较年轻，也没有J2经验。如果中锋位置出现问题，恐怕又会是出现大量平局。德岛新帅拉巴因此前没有带过一线队也是隐患。因此我认为德岛需要做的比较出色才有机会进入附加赛乃至升级。

大分三神

大分上赛季最终以第五名收场，联赛表现还行，但附加赛未能击败黑马熊本，防守的问题比较严重，是前6名防守最差的球队，门将高木骏失误不断，三中卫体系高空球防守还是总出现问题。新赛季球队继续信任下平隆宏，但阵容配置很一般，中场核心下田北斗、射手吴屋大翔、边路井上健太和边中卫三竿雄斗都离队，小林成豪去了山口，战术方面需要重新安排。引援上租借得到外援门将特谢拉，后场补进外援高中卫德尔兰和1米9的本土中卫安腾智哉，两人都有着很好的身高和高空球控制能力，重点解决防空问题。中场方面引援主要是去年琉球的核心池田廉和秋田边翼茂平，其他没有什么补充。虽然我非常认可球队改善后场的努力，对曾经带横滨FC升级的下平隆宏也有信心，但客观来说，大分的阵容实力并不是很强，后场就算改善了，中超的进攻组织能力不是很强，边路藤本一辉又容易受伤，锋线缺乏一个长期稳定的射手，长泽骏年龄已老更适合替补，穆萨耶夫、伊佐耕平能力有限。这个阵容我觉得还是努力去竞争一个附加赛名额比较现实。球队如果能在季中补充一个优秀的外援射手会很有帮助。

甲府风林

甲府在去年吉田达磨的带领下取得了很另类的成绩，联赛一度8连败排名在后半区，比真实水平下降了至少10名，远远没有达到预期，但球队将全部精力投入到天皇杯，一路击败鹿岛、广岛等强队拿到冠军，队史首冠分量极重，因此还算是一个非常不错的赛季，甚至创造了历史。不过球队毕竟还是联赛为主，赛季末吉田达磨还是下课了，本地教练筱田善之接手球队。筱田善之此前在福冈、东京、清水等均有执教，个人觉得他的战术风格不够明确，虽说本人说是喜欢西蒙尼的风格，实际比赛来看4-2-3-1防守并非很好，反而是进攻端有一定特点。甲府过去10年都是三中卫战术而且相当偏重防守，来了一位靠拼抢为主和四后卫战术的新教练，是好是坏不太确定。甲府今年阵容也有一些调整，去年表现不佳的外援基本离开，利拉换成了乌塔卡，38岁的老射手应该还有至少半赛季的能量可以保证甲府的进攻。浦上仁骑、山田陆被挖走很可惜。引援方面除乌塔卡外，得到J1球员武富孝介，租来土肥航大，引进老后腰佐藤和弘，中山陆也回归，关键是留住了核心长谷川元希，因此中路问题不大。不过四后卫体系下，边锋需要更好的表现，饭岛陆和宫崎纯真的进步速度很重要。综合来说即使考虑到甲府新帅存在不少战术不确定性，这个阵容实力肯定是至少中上游水准，甚至应该是前6水准。但甲府今年有一个很严重的问题是J2的42轮赛程很紧密，甲府去年拿了天皇杯冠军，今年得去打亚冠，意味着下半年凭空多了很多的一周双赛，这对联赛成绩是绝对不利的。因此我认为甲府实力虽然不错，但今年受各种因素影响，恐怕很难在联赛更进一步。

山形山神

山形去年拿到64分排名第6，这个成绩我认为还算理想，球队上半季靠藤本佳希进球，结果意外重伤，克拉莫夫斯基作出了不少战术改变，下半季靠德拉托雷和租来的狄萨罗在锋线破门，国分伸太郎、加藤大树、河合秀人等均有不错的发挥，摆脱了对核心球员的依赖，中前场多点开花，进攻端的水准没有受伤病影响太多。值得称赞的还有防守的进步，去年只丢40球，后场的稳定性大为提升。新赛季山形流失了不少主力，樺山谅乃介和狄萨罗都未能续租，山田康太、半田陆等有天赋的年轻人还被J1挖走了，中卫损失山崎浩介也是影响巨大。引援方面补进了大宫的小野雅史和西村慧祐，熊本雄太回归，租来成濑竣平和伊萨卡，后场至少人手是够的，但中前场方面只引进后藤优介和田中涉，这个补强无法弥补狄萨罗、山田康太离队的损失，尤其是天赋方面下降太多了，可能球队新赛季要转变思路，以防守为主，进攻主打效率和边路传中，这可能会带来战绩的波动。总的来说我认为山形只要新援能把防守稳住，还是能维持强队位置，也有资本一直处在前6名竞争之中。但如果想更进一步，需要教练在战术安排方面有惊喜之处。

千叶市原

千叶在前几年信任尹晶焕进行改革，但收效甚微。上赛季球队再次以第10名结束赛季，全年受伤病影响阵容不齐整，三后卫战术也相当保守，场面很沉闷，进球几乎都是定位球，与球队的投入和预期还是有较大的出入。新赛季千叶进行了不算太大的调整，主帅换成小林庆行。人员方面租走樱川所罗门，外援洛佩斯等离队，张敏圭被町田挖走很不理想，其他影响不大。引援方面得到右后卫松田陆，中锋吴屋大翔和边锋椿直起加盟，两人在J2都很有实力，有望提升进攻质量。从千叶的引援和热身赛来看球队新赛季将是4-4-2或4-4-1-1战术为主，主力阵容的配置还是相当不错，边路在引援后已经很有实力，进攻预计要比去年强不少，但中卫缺少替补，吴屋大翔也缺少一个帮手，少一个中卫对高空球防守、定位球进攻都有影响，具体表现如何还需要观察。个人对小林庆行这位教练有点看法，大概15年前我刚开始报道J联赛不久，他作为大宫队长和张外龙教练产生严重的战术分歧，矛盾公开化引发了不小的内部问题，之后被租走了，赛季末解约，算是当时的一个重大新闻，可以说小林庆行在球员时代就是有领导力但也很不好相处的类型。作为教练他首先比较年轻，其次之前只做过助教，没有带一线队经历。上手直接就带千叶这样的大投入、战绩高要求的球队，压力恐怕不小，不知他能否扛住压力打出满意的成绩。

第三级：东京绿茵、金泽、大宫、水户、磐城、枥木

东京绿茵

东京绿茵去年拿到61分排名第9，表现并不算差，进攻端仍然有不少亮点。不过球队季中还是遇到了一些问题，期间长期不胜导致堀孝史下课，名帅城福浩上任，表现其实也不能算很好，靠着最后时刻意义不大的连胜维持了不错的排名，城福浩也续约成功。东京绿茵作为靠青训和卖人生存的球队，每年流失主力很正常，但我觉得今年球队走的人还是太多了一点，对实力恐怕很有影响。后场方面着力培养的马场晴也和外援伯尼菲斯都去了J1，中场井出遥也离队，新井瑞希从欧洲回来后也未能留住，锋线方面没能续租染野唯月，佐藤凌我还被福冈挖走，等于三条线最优秀的5-6个球员都走了，这对实力是有很严重的影响。引援方面除了补充了大量的大学新人，后场租来鹿岛中卫林尚辉，引进名古屋边翼宫原和也和秋田中卫千田海人。中前场方面北岛祐二、斋藤功佑水准还可以，锋线则主要靠外援中锋恩格尔斯。其实东京绿茵多年来是靠技术和进攻的，但城福浩整个教练生涯带队都是以防守为主，教练和球队传统不太匹配。今年从人员引进上可以看出城福浩的风格，有限的资源全部砸在防线上，中前场特别是中锋位置相当薄弱，也没有天赋很高的球员。因此个人认为今年东京绿茵很可能出现战术风格改变，不再是能进能丢的年轻化球队，而是更加沉稳，以防守为主的风格。至于成绩大概不会提升太多，中前场的进攻天赋太差了，只能希望新外援中锋能力出众引领球队获胜。

金泽共进

金泽在前年保级压力很大，去年好了许多，丰田阳平和林诚道两位优秀射手的加盟极大弥补了进攻端的不足，后场庄司朋乃也等新人进步也很明显，全年可以说没有降级压力，还经常在主场对阵强队时爆冷拿分，从保级队变成了中游球队，也再次证明了柳下正明的能力，给他好球员他就会用。今年金泽继续留住柳下正明和两位射手，基础还算稳固，但球队后场流失了不少主力，松本大辅和松本大弥都未能续租，松田陆还被千叶挖走，少了3个绝对主力。引援方面J2主力级别球员小岛雅也和石原崇兆加盟，加藤润也、奥田晃也补强进攻，外援巴伊亚弥补边卫不足，续租孙大河打中卫。从今年金泽的引援来看，边路球员大量加盟而且都是有不错实力的球员，球队很可能要放弃去年的4-3-1-2战术，回到4-4-2平行站位，这个恐怕是因为去年岛田慎太郎状态太差，小野原和哉又不太适合打中路。柳下正明的战术能力还是值得信任的，如果他想做这个改变，那应该是有道理。金泽今年中前场人手不少，锋线能力不弱，石原崇兆等能够提供边路突破和传中，至少保级应该是没什么问题。不过球队中卫位置有点弱，人手也不足，如果出现伤病可能要影响成绩。

大宫松鼠

大宫这几年可以说是每况愈下，自2020年之后每年都为保级奋战，去年甚至只拿到第19名。霜田正浩在上半季完全带不了这个“全日班”球队，季中相马直树上任，他的能力还是更强一点，靠着鹿岛祖传的定位球绝活一招鲜，加上一定的人脉分，还是完成了保级任务。很讽刺的是，财报出来后大宫再次成为J2收入最高的球队，放在全日本包括J1球队，营收也是第13名，这么好的财力和地域基础，不买人升级就算了，管理层还整出来一个不要外援的全日班，在J2连续3年保级，实在很难理解。新赛季大宫总算是放弃了不要外援的想法，但外援安杰洛蒂能力也很一般，新援中浦上仁骑、袴田裕太郎、大森理生等都是解决后场问题，中前场还是和去年一样，甚至还走了矢岛慎也和武田英寿。即使个人比较认可相马直树的能力、球队也能如愿解决后场问题，这套阵容也不太可能取得太好的成绩，一个4-4-2战术的球队，边路就3位球员，20岁的柴山昌也唱主角，人员结构问题太大。大宫如果从开季的阵容来说恐怕排不到这个位置，不过我想大宫既然开始引进外援也开始花钱了，还是得尊重大宫的经济实力，就算上半季没踢好，季中从J1买点人，再买一些好的外援，成绩应该比去年好一些。

水户蜀葵

水户在2022年以稳定的第13名结束赛季，进攻防守大概都是正好的中游水准，秋叶忠宏也完成了他的任务，依靠每年不同的球员打出不错的表现。球队引进的中锋木下康介表现不错，大量年轻球员都有不同程度的成长，可用之人多了不少，后藤田亘辉等大学新人都获得了锻炼。新赛季水户损失木下康介和曾根田穰，未能续租土肥航大和椿直起，水户作为豪门青训基地，其实这个人员损失对比往年来还算少的。引援方面租来武田英寿和小原基树两位很有潜力的中场，引进安永玲央，中场的天赋甚至比去年更高了。锋线方面琉球表现很好的射手草野侑己加盟，后场也引进能在J1打的长井一真，其实我觉得今年水户的阵容似乎是比去年更好一点，这是水户这么多年来第一次补强大于损失，很不简单。目前球队门将有优秀的混血球员山口瑠伊，能力在J2前3，后场楠本卓海、大崎航诗、黑石贵哉均在，中前场特别是中路的进攻天赋更高，我觉得这个阵容有标准中游的水准。水户的新教练是濱崎芳己，这位教练履历特殊，几乎没有踢过球，在24岁的年龄就成为教练，一直从校园足球来到职业足球，前年开始在水户担任助教，今年第一次成为主教练。虽然他没有职业球员经历也没带过一线队，但毕竟作为教练时间非常长，水户队压力也不大，不一定会成为明显的短板，可以观望一下他的带队成绩。

磐城FC

磐城在2022年的J3联赛可谓是一枝独秀，打入72球超过第二名14球，防守仅丢23球也是J3最佳，攻防两端的表现是无可争议的第一，最终以领先9分的优势顺利升级。球队一度被认为球场不符合标准，最终还是靠租借球场通过了审核，也是队史第一次能够打J2联赛。磐城这几年的飞跃也并非偶然，球队所处的地域基础虽然一般，但作为主赞助的地产商非常有实力，球员战力不弱，训练条件等都还可以。球队今年损失日高大，川谷凪和星久旺未能续租，引援方面租来宫崎幾笑，续租远藤凌，引进了不少新的大学球员。上赛季个人J3比赛看的不多，几场关注磐城来看，球队很接近熊本的翻版，全队都非常年轻，平均年龄在24岁左右，运动能力相当强，经常可以通过前插跑动创造出空间，从而制造机会。队内的天赋就J3球队来说也是足够了，三位前场球员都有破门能力，而且都有上升空间。以过往来看，J3冠军基本都能稳定在一个中游位置，而J3明显超班的球队，升到J2后甚至能够位居中上游，因此如果以往年的经验，去年磐城的成绩足够到J2中游偏上，这个位置可能还稍微给低了一些爵士现场直播。个人主要是觉得磐城去年才是第一年打J3，立刻又升到J2，基础稍差，加上主场的因素可能会影响成绩。磐城的未来还是非常值得期待。

枥木SC

枥木去年拿到49分排名第17，这个成绩应该说还能接受，球队投入很低，阵容实力也十分有限，功勋主帅还离队，全年来看基本上没什么保级压力。时崎悠教练的战术3-4-2-1为主，非常保守，全年32个进球联赛最少，但丢球也少，大量的1-0和0-0的比赛拿分效率比较稳定。新赛季铃木海音和谷内田哲平两位很有天赋的年轻人都未能续租，后场核心古铁雷斯被町田挖走，引援方面租来了山田雄士和安田虎士朗，能力恐怕下降，后场冈崎亮平，我觉得他的能力也是明显不如古铁雷斯。因此今年的枥木可能是去年的弱化版，战术体系区别不大，但进攻端谷内田哲平的远射和任意球没有了，矢野贵章又老一岁，后场又缺少核心古铁雷斯，这些是不能避免的问题。不过我觉得枥木似乎保级压力还是比后面几支球队略小一点，毕竟球队防守在去年甚至能排在前3名，丢球真的很少，而且枥木进球少主要是打强队不行，面对同级别球队枥木的进攻水准并不算差，即使今年略有下降应该也在保级战中略占优势。

第四级：秋田、群马、山口、熊本、藤枝

秋田蓝色闪电

秋田在去年以12名的不错位置保级，但这个成绩有一定的水分，大部分分数是在基本无欲无求的收官阶段拿到。季中秋田一度连续11战不胜，保级压力很大。球队在去年最大的问题是防守大幅下降，秋田是一支打法另类的球队，以高空球和定位球为主，球员技术虽差，跑动和拼抢很好，加上砸头球有身体优势，因此总能在中游生存。去年球队进攻还是这么打，但季中防守一度失误太多，直到茂平等伤员复出后才有好转。正常来说秋田这种打法在保级中有优势，偶尔也能在强队身上拿分，但今年秋田人员流失太多了。门将田中雄大、两位主力中卫千田海人和池田树雷人、中场核心稻叶修土、重要的边路球员茂平、替补射手武飒等均离队，整个中轴线都走了，恐怕伤筋动骨。球队引进的球员中星久旺和阿布海大补充防线，门将围谦太朗和山田元气竞争，中场水谷拓磨、诸冈裕人等J3球员加盟，能力恐怕也很有限。吉田谦带队第四年，他的风格是不会改变了，这些新球员能否适应战术也值得留意。

群马温泉

群马在2022年是最危险的球队之一，全年都有巨大的保级压力，最终以5分的优势艰难保级成功，攻防两端都相当低迷。其实群马开季的表现还可以，4-4-2战术左边路进攻相当出色，山根永远能够大量创造威胁。但群马这个打法很快就被破解了，加上山根永远转会，进攻端表现太差。不过最后关键时刻大槻毅引进自己浦和青训时的旧部长仓干树，起到了重要作用，最后关键的保级6分战连续制造威胁。新赛季群马情况还是不太乐观，加藤润也、小岛雅也两位主力离开，高木友也未能续租，引进中盐大贵、武飒等球员，只能算是对位填空，实力可能还不如去年收官阶段。其实我一直觉得大槻毅的思路有点问题，球队的进攻确实也不好，但至少在保级队里还是能制造一些阵地战威胁，不是只靠反击，继续在进攻线投入未必能有效提高成绩。反而是球队后防很有问题，两名中卫城和隼飒、畑尾大翔能力有限，球队又是4-4-2战术后场人数不足，两名中卫出现大量被对手前锋单点突破的情况，其他人根本帮不上忙就丢球。这一点不加强的话，今年的群马多半还是要为保级而战，甚至更加危险。目前群马的后防线水准着实令人担忧。

山口维新

山口在去年拿到50分顺利保级，这个成绩完全可以接受。其实山口在上赛季取得了不少成绩，开季时两位优秀的大学生沼田骏也、桥本健人所在的左路打出了极高的效率，引领球队进攻，早早拿到了不少分数，场面也很好看。后半段球队打法被研究后，主帅名塚善宽的变阵也很有效果，几位老将发挥了自己的作用。山口还有一个特点，主场的表现远远强于客场，是日本少见的明确主场龙球队，靠着主场拿分没有太大压力。不过本赛季山口的问题相当严重，从阵容角度来说，桥本健人、沼田骏也、田中涉三个最优秀的年轻人都没留下，高井和马还离队，成冈辉瑠未能续租，阵容的天赋和上限大幅降低。引进的球员里面，矢岛慎也能力不错，皆川佑介能否撑一个赛季不太好说，沼田圭悟、田中稔也等都是保级队球员，很难带来更多的提升。山口的球场外问题也比较严重，球队原本的社长离任，其资本可能也会转手，球队把三位退役的老将渡部博文、菊地光将、佐藤健太郎，直接变成球队的社长、青训教练和强化部球探，三人刚刚退役就在俱乐部担任重要工作，先不说工作能力的问题，更衣室抱团的情况越来越严重，这对球队的发展、年轻人的成长都是不太有利的。因此我认为山口今年场内场外都存在不小的问题，即使主帅名塚善宽能力不错，可能也需要先确保留在J2再说以后的发展。

熊本深红

熊本在上赛季可以说是J2最惊喜球队，作为升班马打出了第4名的成绩，在附加赛更是战斗到最后一刻，甚至最后一分钟还有机会绝杀京都升级。大木武的球队年轻有活力，看上去冒险的3-4-3战术，由于球员跑动能力极强，防守并未很差，进攻则足够犀利。锋线上坂本亘基、高桥利树和杉山直宏配合默契，中场河原创表现稳定，全队展现的实力是J2强队水准。不过这一切都是过眼云烟了，与2020年的北九州完全一样，在一个异常成功的赛季后，小球队无法留住自己的主力球员，实力有着极大幅度的削弱。今年熊本的三箭头全部被J1球队挖走，队长河原创去了鸟栖，菅田真启去了仙台，伊悠哈·理·亨利和塔雷斯还未能续租。当年北九州11个主力被挖走9个最终降级，熊本还剩下4个主力，但都是中后场不太重要的球员，所有表现好的球员全走了。从今年的阵容来看，后场只补充了冈崎慎，只有5位后卫还有3个是大学新人，基本不能期待。锋线上引进了去年在J3表现不错的石川大地，其余只剩下去年的两个替补粟饭原尚平和土信田悠生，两人加起来去年只打入3球。中场还算稳定，但最关键的单后腰河原创的位置无人替代，也没有优秀的进攻中场。熊本这套阵容我认为打J3都很难出类拔萃，在J2属于不及格，大木武再有能力，恐怕也难为无米之炊。熊本只能希望大学生们尽快成长，但后防和前锋的问题，不是一时半会能够解决。熊本今年的情况恐怕相当危险。

藤枝MYFC

藤枝在上赛季J3联赛一开始并不被看好，球队的实力与松本等队相比也没有优势，不过主帅须藤大辅打造球队的能力相当出色，藤枝全年只丢29球，防守仅次于磐城，关键时刻的稳定表现让球队以1分优势惊险升级。球队的打法重点是两位年轻的大学球员横山晓之和久保藤次郎，两位优秀的攻击手去年打入23球，引领球队进攻，防线表现也相当稳定，球队几乎一套阵容打满全年。今年老将铃木惇离开，其余重要球员基本都留队，引援方面后场补进有经验的中卫山田将之，中场从J3对手挖来新井泰贵、德永裕大和鱼里直哉，锋线租来矢村健并引进外援安德森。这个阵容应该说打J2还是颇为吃力，因为藤枝在J3并没有绝对的优势，球员能力方面也不突出，关键是有J2经验的球员太少了，需要迅速适应42轮联赛的强度，这一点来说对保级是很不利的，尤其是下半年容易连续不胜。藤枝的主帅须藤大辅能力不错，之前带鸟取队曾经拿到J3的第三名，去年又将藤枝带到升级，至少证明自己在J3是绝对优秀的教练。今年从老东家鸟取引进了两位球员，搭配去年的主力，阵容还算顺手。如果能够让纸面实力偏弱的藤枝保级，相信会有更大的舞台等着他。

星庭

2023年2月16日​​​​